1.介绍6级技术之前先介绍一下弯形和弯形的三个阶段。
1.1弯形
弯形是用来控制滑行速度的,如果雪板一直面冲山下,由于重力加速度,滑行速度势必会越来越快;因此我们在比较陡的坡面使用弯形来控制速度,这就是6级之前会有转弯的练习,学会了转弯便能够尝试更多的地形(即更陡的坡面)。
1.2弯形的三个阶段
在中国大众技术滑雪体系中,将一个转弯分为三个阶段,即起始阶段、控制阶段、完成阶段。2.6级技术介绍
2.1平行转弯(中弯):
在弯的起始阶段,向前向上向弯内移动重心,通过双腿同步的旋转和横向运动进行立刃,逐步使用旋转和横向运动提高抓地力并形成弯形。在控制阶段,逐渐增加外板承重,两个雪板同时增加立刃角度增加抓地力,形成上下身分离的反弓姿态。
在完成阶段调整身体姿态,释放立刃,放平雪板,重心慢慢回到雪板正上方。
2.2正滑转倒滑:
双板平行直滑降,放平雪板,通过腿部的旋转运动带动雪板旋转°,板尾朝向山下继续滑行;倒滑过程中,注意观察山上和山下的情况。
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