2分钟速学单板刻滑
让你在即将到来的雪季里一鸣惊人！
您将需要
滑雪板和滑雪靴
一条整洁的初级滑雪道
或中级滑雪道
步骤1：开始滑动
开始往山下滑。膝盖稍微弯曲，重心放在你的前腿上。
步骤2：练习横越
用滑雪板的前刃和后刃练习横越，保持滑雪板高高立起，膝盖和脚踝弯曲。当它不打滑沿轨道滑行时，手握住滑雪板刃。
步骤3：刻滑
一旦你熟悉了踩着板刃横越而不打滑，把重心放在你的前腿，头转向你想转向的一边的坡道，曲腿，放低身体向滑雪板后刃倾斜，这时你已经开始刻滑。你的肩膀和躯干的其余部分自然会跟随你的头而移动。
提示
要让自己保持正确的姿势，用你的前臂即可。当你旋转头时伸出前臂，挥动你的手臂，让你的手与你想去的地方保持平行。
步骤4：曲膝
当你进入弯道时，你的膝盖会弯得更深，但要确保你的重心保持在滑雪板的顶部，使其边缘进入雪中。注意两脚要用力均匀。
提示
你转的越快，你就越得弯曲你的膝盖，以保持滑行顺畅。
步骤5：停止转弯
想要停止转弯，你可以扭转头和身体，直到你的头向上倾斜，同时向下压滑雪板的后边缘。
步骤6：重复
停下来看看你在雪地里留下的轨迹。如果这是一个细线，那么你就做到了。如果不是，继续练习！
你知道吗
你知道吗？直到日本长野冬季奥运会，回转滑雪才成为了奥运会项目。
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