你的单板滑雪装备穿戴正确吗 [复制链接]

很多滑雪发烧友滑雪时可能忽略了单板滑雪装备的正确穿戴方法，其实正确穿戴滑雪器材，能够帮助滑雪者避免一些不必要的伤害，比如，滑雪过程中固定器的松弛等，下面就看看滑雪装备的正确穿戴方法吧！

一、穿好滑雪保护用具、滑雪服及滑雪鞋

首先应该先穿好服装里的护膝、护臀等保护用具，再穿滑雪服，如果保护用具放在滑雪服外的可以后穿。最后穿滑雪鞋，将裤脚及内层套在鞋里面，即可防止进雪又能保暖。

二、固定滑雪板步骤

1.找一块平地或者缓坡，远离交通繁忙的地段。将您的滑雪板置于雪地上，捆绑带朝下放置。这样可以保证您的滑雪板保持原地不动，不会滑离。

2.翻转您的滑雪板面向你。如果你是在一块缓坡上，把安全带系在你的前腿上，防止滑雪板滑下。

3.开始系牢你的前脚。把您的脚放在前面的捆绑带里并捆紧脚踝带。保证您的脚后跟固定到位。

4.捆紧脚踝带后，注意绑好脚趾带，确保脚趾带暖和，这样才不至于伤害到您的脚。那么心制您的前脚已经绑定好了，您可以开始来适应您的滑雪板了。

5.站立起来，用您的前脚上下运动您的滑雪板。重复这个动作，直到您穿着滑雪板感觉舒适为止。

6.在这一步，将您自由的脚伸到前面。这与步骤5一致，但此时滑雪板在您的身后。上下运动滑雪板来适应它。

7.再将活动腿的雪雪鞋与固定器固定好

三、单板滑雪器具的相关知识

1.滑雪板应扣放在雪面上

滑雪板放到雪面上时应将有固定器的上面朝下扣在雪板上，雪板最好与滚落线也垂直，防止雪板自行溜滑。

2.单板滑雪固定器的转角

单板的前后两只固定器与雪板纵向中线前端所形成的角度可称为固定器的转角，初学者固定器的转角一般是前固定器18度左右，后固定器6度左右。

还有雪友问到固定器安装和雪鞋调节的相关问题？在这里给大家分享一个固定器完整安装和调节雪鞋的方法，不会单板滑雪固定器的安装和雪鞋调节方法的发烧友赶快学起来~

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