想象一项运动涉及芭蕾舞女演员的优雅，体操运动员的技能，并带来一些真正的危险。这是自由滑雪和单板滑雪，是冬季奥运会的核心部分。有斜坡式-想想在雪地上的滑板公园，有铁轨和跳跃。和半管-沿运动员都在序列翻滚技巧深槽。而新来的平昌奥运会是大的空气，其中滑雪需要一个运行在起飞坡道，然后在空中飞行，翻滚，因为他们去。
所有这些活动都由评审小组评分，评审小组的风格和难度一样多。但是这些运动员所做的大多数动作都非常危险。他们必须在实践中以及在竞争的高压环境中反复进行，在这些环境中，平稳和控制是评判标准的一部分。
在平昌奥运会上，我有幸与新西兰滑雪和滑雪板一起担任心理学家。与任何运动员一起为比赛做准备是一项了不起的挑战。很多这项工作使用传统的心理技能，如图像或精神上的排练，训练如何阻止消极的想法和设定目标。
但是还有一些额外的心理工具，特别是与自由滑雪和单板滑雪有关-尤其是一种，我称之为“情感周期化”。
在恰当的时刻达到顶峰
传统上，在设计训练时，生理学家和护发素会使用分期。运动员的工作量是故意变化的，或“定期”，以确保运动员在特定事件中达到峰值。例如，尤塞恩博尔特可能会在耐力和力量训练方面开始他的一年。随着赛季的临近，他将减少体积并提高强度-在更高的工作量和动力下进行更短时间的训练。在赛季期间，或者在他需要达到巅峰之前，博尔特会以％的强度进行相对较少的训练。数量已经发展到质量。
“情感周期化”的想法正在做同样的事情-但专注于投入规划，获取和执行新的滑雪或滑雪板技巧的强烈情感努力，这可能是危险的。这样做的努力与相对直接的需要相对立，需要
