在雪面上放置滑雪板：1、垂直于滚落线。2、双板保持平行。穿滑雪板：1、首先穿山下的滑雪板，然后穿山旁的滑雪板。2、先装上前固定器，然后按下后固定器。请确认滑雪靴和滑雪板的连接是否牢固：1、引领身体向上跳动。2、滑雪板离开地面。拆卸滑雪板：1、用滑雪拐杖的末端打开后部固定架即可。2、将滑雪板向身体侧方提起，用力向下敲打。
穿卸滑雪板
穿雪板的时候，首先要把雪板平行放置在雪地上。若是雪地不平坦，要让雪板垂直于滚落线。穿的时候要先穿下山板。用雪仗去支撑，首先要把雪靴正面插到靴夹前面的凹槽里，用力踩向靴夹后面。这时靴夹要在雪板上固定雪靴，靴夹后面的舌头要向上翘起。要是已经发现翘起，首先将其压平再穿。
滑雪技巧
首先要穿滑雪板，穿的时候要先把滑雪板平行放在雪地上。
借油滑雪板的内关导致滑雪板和雪面的第一次接触发生，引起阻力，注意调整速度。在下降的过程中，通过脚和身体的配合来控制下降的速度。
滑雪板的前开口越小，阻力越大，当前段开口越小，直到平行为止阻力最小，那时速度也最快。通过膝盖上、下弯曲来完成旋转的功能。