本文转自：太原广播电视台
在昨天北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，“青蛙公主”谷爱凌一举夺冠。比赛中，她做出了一个让人惊艳到头皮发麻的逆天动作——向左偏轴转体度，这“惊天一跃”是女子滑雪比赛中从未有过的，这番精彩的表现不但让这位18岁的姑娘瞬间在网络上火了起来，同时也让全民冰雪运动再掀新热潮。今天，《新闻快车》记者也带您去亲身体验一下滑雪的乐趣。
记者杨瑾：三亿人上冰雪，您是三亿分之一吗？您看像我这样的体育小白都会双板滑雪，您还等什么呢，今天跟着快车上冰雪，我们要带您体验的是单板滑雪，走吧。
滑雪教练冯立文：开始滑雪之前了解一下雪板，像这块板的话，左右两个，这边是板头、脚尖这侧是前刃，后面的话是后刃。
滑雪教练冯立文：初学者都是先学习后刃的，那我们滑后刃的基本站姿，首先要保持踝关节的角度要稳定，小腿是连接在后挡板的，上半身膝盖跟髋部自然弯曲、背要直、要放松、要直立，视线要看向滑翔的方向。
滑雪教练冯立文：摔倒了我根本没有办法站起来，初学者体能好的人，他可能自己能站起来，不过我们如果想要站起来有正确的方式，如果选择后刃站起来，首先你要面朝山下，雪板垂直于滚落线，在卡住后刃的同时，一只手抓着前刃，让自己离板刃坐得近一点，另一只手向山下撑，猛地一发力站起来，继续选择用后刃滑行。
记者杨瑾：站不稳、起不来，原地摔倒了想要重来，远比放弃更难，这就是我今天体验单板滑雪的小感悟，有没有激发您对冰雪运动的兴趣呢。如果您也想要参与冰雪运动，那就赶紧加入进来，一起为奥运健儿加油吧。（记者杨瑾王子瑜赵夏）